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Introdução Na última matéria publicada sobre a periodização do treinamento esportivo fiz um breve resumo histórico sobre os modelos de periodização. Deve ter ficado claro que existem basicamente dois modelos – se é que podemos chamar assim. De um lado o Modelo Tradicional, baseado principalmente nas propostas de Matveyev e do outro os modelos chamados de contemporâneos. Os modelos de ...

Vamos conversar mais um pouco sobre os modelos de periodização. Mas focaremos nas suas limitações. A limitação principal do Modelo de Periodização Tradicional, em tese, é que você não consegue competir em elevada condição com muita frequência no ano. Isso pode ser uma limitação para o atleta de elevado desempenho. Mas depende de quais são os seus planos e em ...

Você já parou para perceber que durante os cursos de graduação e mesmo de pós graduação a gente aprende a técnica dos nados formais; a gente aprende a como ensinar os nados formais mas não aprende a observar, a avaliar e a fazer uma intervenção adequada? E por isso, eu acredito, a capacidade de consistência na observação e avaliação entre ...

O ensino dos esportes aquáticos E seguimos (re)pensando, mais uma vez, e mais uma vez, o ensino dos esportes aquáticos. O ensino dos esportes/atividades aquáticas tem sido tradicionalmente realizado a partir de uma abordagem monodisciplinar. O foco e as reflexões partem geralmente das necessidades de ensino da natação (entendida nesse caso como modalidade esportiva e competitiva). Tudo por ela e ...

O Modelo de Periodização Tradicional Um dos primeiros pontos que deve-se levar em consideração é que a teoria tradicional do treinamento desportivo que se conhece hoje foi proposta a cerca de 50 anos atrás (1960). Além disso, é sensato afirmar que os conhecimentos da época eram limitados até mesmo para algumas afirmações que foram feitas (ISSURIN, 2010). Deve-se considerar ainda ...

Se o atleta está com um quadro de excesso de treinamento o ideal seria que ele parasse de treinar. Em função desse quadro, mesmo que se queira, dificilmente o atleta conseguirá treinar. O treinador deveria programar alguns testes como parte integrante do processo de periodização; como parte do processo de treinamento. Pode-se testar questões como a vontade de treinar, vontade ...

A forma como eu desenho a minha periodização, a sua continuidade ou término, depende de diversos critérios. De qualquer maneira, o principal deles refere-se a sua competição alvo. Se eu tenho duas competições com muita proximidade, eu preciso determinar qual delas é a mais importante. Porém, qual delas é a mais importante a partir das características e condições do meu ...

Desde a época da graduação me interesso pela área do treinamento esportivo. É verdade também que na época não fazia muito ideia do que encontraria ao estudar este assunto. Tinha em mente, resumidamente, que tratava-se da organização da oferta dos estímulos físicos e técnicos aos atletas. Achava que essa possível ciência era a “salvação da lavoura”. E desde então, não ...

O quanto eu ofereço de volume numa sessão ou semana de treinamento na natação depende, mais uma vez, das características do meu atleta.  Eu posso ter dois nadadores jovens, com a mesma idade, mas que em função da experiência deles, o volume da sessão de treino deveria ser diferente. Apesar de isso ser simples de entender, muitas vezes muitas vezes ...

Hoje eu passarei para vocês uma live que eu tive com o prof. Roberto Miranda, da Equipe 15 – equipe de natação em águas abertas, sobre os erros técnicos mais comuns na natação