Tag Archives: periodização

Mesmo que seus atletas nunca tenham passado por um quadro de excesso de treinamento, possivelmente você, treinador, já leu algo sobre a Síndrome do Overtraining (Síndrome do Sobretreinamento). A Revista Go Outside do mês de julho (ed. 120, julho 2015) apresenta uma longa matéria sobre a temática. Vale a leitura. Apresentarei abaixo alguns pontos que achei importantes. Ao final indicarei ...

Indicação de livros sobre Treinamento Esportivo e Periodização: DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. 5. Rio de Janeiro: Shape 2003. GOMES, A. C. Treinamento desportivo: estrutura e periodização. Porto Alegre: Artmed, 2002. MUJIKA, I. Polimento e maximização para um ótimo desempenho físico. Barueri, SP: Manole, 2012. OLIVEIRA, P. R. Periodização contemporânea do treinamento desportivo: modelo das cargas ...