O Plano de Aula O plano de aula é uma ferramenta utilizada para a aprendizagem dos alunos nas aulas de natação. Mas infelizmente pouco utilizada. Vamos discutir sobre isso. A tarefa de fazer um bom plano de aula é muito …
Afinal de contas, o que é nadar? Se você é professor de natação eu acredito que essa é uma pergunta muito fácil de ser respondida. Mas ao mesmo tempo que ela é fácil, é um pouco ardilosa. Sabe por quê? …
O quão importante é a técnica no esporte? Se a gente for pensar na parte física, no condicionamento físico, ela se desenvolve em sobre uma base de técnica. A técnica, adequada ou não, vai fazer com que a força seja …
O Condicionamento Físico Apesar da importância da natação competitiva, a maior parte da população tem na prática da modalidade uma oportunidade para a melhora do condicionamento físico. Para a obtenção dos melhores resultados, entretanto, o professor deve ter em mente …
INTRODUÇÃO Aprendendo Matemática Vamos lembrar da nossa educação básica. Ao longo do nosso processo de aprendizagem da matemática, há uma progressão no grau de dificuldade das tarefas que precisamos aprender. Primeiro nós aprendemos aritmética, depois álgebra e geometria. Mas dentro …
Existem diversos modelos de periodização do treinamento esportivo propostos na literatura. Entretanto, basicamente dois deles são os mais conhecidos. De qualquer maneira, cada modelo tem suas características e pressupostos teóricos que deveríamos conhecer para saber a melhor maneira de utilizá-lo. …
Introdução O termo Periodização em Blocos começou a ser usado no início da década de 80 principalmente por parte dos treinadores. O nome fazia referência a um período de carga de treino de alta intensidade e especializada. Cada período era …
Como já discutido anteriormente, a própria necessidade do esporte fez com que treinadores, atletas e cientistas pensassem em um novo modelo de periodização. Para eles, o Modelo Tradicional já não atendia por completo suas necessidades (1). Uma das principais características …
Eu tenho feito diversas postagens sobre treinamento esportivo e no meu site ainda há um curso de iniciação aos seus conceitos e sua aplicação. Recentemente um estudante terminou esse curso no meu site e me enviou uma mensagem para agradecer. …
Na última matéria que escrevi sobre os modelos de periodização citei que, por diversos motivos, começaram a surgir algumas críticas a Metodologia Tradicional de periodização no treinamento dos atletas de elite. Inicialmente tentou-se reformar essa metodologia. Entre essas críticas pode-se …