Tag Archives: treinamento

Apresentarei o resumo de um estudo (D’Auria & Gabbett, 2008) cujo objetivo foi investigar as demandas fisiológicas de jogadores de polo aquático em ações que comumente ocorrem durante uma partida. Com esse propósito foram filmadas ações específicas de algumas jogadoras selecionadas por seu reconhecido desempenho e participação nas ações de jogo durante o Campeonato Mundial de Polo Aquático Feminino realizado ...

Mesmo que seus atletas nunca tenham passado por um quadro de excesso de treinamento, possivelmente você, treinador, já leu algo sobre a Síndrome do Overtraining (Síndrome do Sobretreinamento). A Revista Go Outside do mês de julho (ed. 120, julho 2015) apresenta uma longa matéria sobre a temática. Vale a leitura. Apresentarei abaixo alguns pontos que achei importantes. Ao final indicarei ...

Acho que para a maioria das pessoas é indiscutível a importância da prática de algum exercício físico de forma regular. Entretanto, nem todos percebem que “apenas correr, pedalar, nadar ou levantar pesos” pode não ser o suficiente para a saúde. Da mesma forma, algumas destas pessoas se identificam tanto com o esporte/atividade que praticam que começam a participar de competições ...

O Teste Funcional de Desempenho da Agilidade foi elaborado com o objetivo de avaliar a agilidade e a capacidade de tomada de decisão de jogadores de polo aquático. Ele buscou atender as exigências mais atuais de avaliação nos esportes coletivos, onde prega-se a importância da tomada de decisão, percepção e atenção – como acontecem jogos reais. Os testes existentes na ...

A partir das necessidades da modalidade (capacidades motoras, número de competições e calendário competitivo, por exemplo) e características do atleta (nível de desenvolvimento e experiência esportiva, por exemplo) são estabelecidas as necessidades do treinamento. O exercício que se oferece ao atleta é a manifestação mensurável daquilo que considera-se adequado para a melhora do rendimento esportivo. De uma maneira bem sucinta ...

Indicação de livros sobre Treinamento Esportivo e Periodização: DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. 5. Rio de Janeiro: Shape 2003. GOMES, A. C. Treinamento desportivo: estrutura e periodização. Porto Alegre: Artmed, 2002. MUJIKA, I. Polimento e maximização para um ótimo desempenho físico. Barueri, SP: Manole, 2012. OLIVEIRA, P. R. Periodização contemporânea do treinamento desportivo: modelo das cargas ...

Eu e os professores Allan Jhones e Aymbiré Braga estivemos neste último final de semana avaliando os jogadores de polo aquático do Botafogo. Todos os 38 atletas, de diferentes categorias e níveis de rendimento, foram avaliados quanto ao seu desempenho no teste de agilidade. O Teste Funcional de Desempenho da Agilidade O TFDA avalia a capacidade do atleta se movimentar ...

Inicialmente os estudos focavam-se na distância percorrida pelos jogadores em uma partida. Posteriormente o número, tipo e frequência das ações motoras realizadas durante o jogo. Entretanto, como aponta Garganta(2), a grande variabilidade entre os resultados dos jogos levou a um questionamento natural no meio científico. Até que ponto estes resultados são aplicáveis e reais? Até que ponto as informações de ...

Independente do nível de rendimento de uma equipe e se tratamos de um esporte individual ou coletivo, sempre há preocupação em se saber mais sobre os atletas e como eles se comportam durante a competição. Neste sentido pode-se citar a necessidade de conhecimento da capacidade técnica, física e tática de um atleta ou equipe. Se pensarmos na natação, a maior ...