Não perca essa live – Periodização

Quando comecei a trabalhar com natação logo percebi a importância do planejamento das minhas aulas. Mas antes mesmo de começar a dar treino, me debrucei sobre assuntos relacionados ao treinamento e a periodização. Depois, com a aplicação e vivência desses conceitos, na prática, eu percebi que esse é o caminho para melhores resultados.  Nos vemos na próxima sexta-feira.