Novo curso no site

Já está disponível aqui no site o curso O Treinador de Natação e a Periodização do Treinamento Esportivo – parte 2.

O curso é uma continuação de outro com o mesmo nome e que foi também lançado recentemente aqui no site.

Agora nesse novo curso, O TREINADOR DE NATAÇÃO E A PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO ESPORTIVO – parte 2 os conteúdos são apresentados em 4 unidades. Totalizando 8 horas de curso.

Assim, se você fizer as partes 1 e 2 do curso você tem 16 horas de conteúdos específicos sobre periodização do treinamento esportivo.

O título da Unidade 1, é O Modelo de Periodização em Blocos.

Nessa unidade você conhecerá as principais características e conceitos teóricos do Modelo de Periodização em Blocos para que possa utilizá-lo de maneira adequada.

Os conteúdos apresentados são:

• Conceitos teóricos
• Ciclos de preparação.
• Montagem do ciclo.
• Críticas e limitações do modelo de periodização
• Apresentação de artigo sobre o tema.

Já na unidade 2, que tem como título A Fase de Polimento, você saberá o que é Polimento, sua importância no processo de preparação e como realizá-lo.

Nessa unidade discutiremos:

• • O que é polimento.
  • O objetivo do polimento.
  • Modelos de polimento.
  • Apresentação de artigo sobre o tema.

A unidade 3 é sobre o Monitoramento da Carga de Treinamento na Periodização. Nessa unidade você entenderá a importância do monitoramento do treinamento e algumas ferramentas propostas na literatura com esse propósito.

Nessa unidade discutiremos:

• • O conceito de carga de treinamento.
  • Por que monitorar o treinamento?
  • Quantificação e monitoramento.
  • Apresentação de artigo sobre o tema.

Finalmente, na Unidade 3, falaremos sobre a Força Muscular: treinamento e periodização no esporte. Nessa unidade você saberá como periodizar o treinamento da força muscular de forma adequada para a natação.

Nessa unidade discutiremos:

• • A força muscular e o esporte.
  • A curva força-tempo e a curva força-velocidade.
  • O treinamento da força muscular na natação e no esporte
  • Apresentação de artigo sobre o tema.

Além de toda essa discussão, ainda há a oportunidade de participação no fórum do curso para que você possa tirar toda e qualquer dúvida diretamente comigo.