Curso online

Nem todos os nossos alunos são aprendizes. E nem todos os nossos alunos são atletas, certo?

Entre esses dois grupos de nadadores existe uma lacuna muito grande que precisa ser preenchida.

São os nossos alunos que sabem nadar e não são atletas. Como não são atletas, não devemos tratá-los como se fossem.

Nesse curso com a DoubleH eu vou discutir como prescrever o treinamento da natação para a melhora do condicionamento físico de não atletas.

No curso eu apresentarei os seguintes pontos:

• O que é condicionamento físico.
• Quais são os componentes relacionados a melhora do condicionamento físico.
• Quais são as diretrizes para a prescrição do exercício físico para a melhora do condicionamento físico.
• Quando o meu aluno pode fazer treinamento para a melhora do condicionamento físico.
• Zonas de intensidade no treinamento da natação.
• Métodos de treinamento na natação.
• Elaboração das séries de treinamento na natação.
• Planejamento do treinamento.