Tag Archives: condicionamento físico

Entre os dias 8 e 11 de novembro acontecerá I Simpósio de Atividades Aquáticas: 10 anos do Aqua/UFTM, em comemoração ao décimo aniversário do projeto de extensão Aqua, coordenado pela profª Drª Aline Dessupoio – docente da Universidade Federal do Triângulo Mineiro.Dentre diversas atividades do Simpósio, eu participarei no dia 11 de novembro (às 20h15min) com a palestra Natação: condicionamento físico para adultos.Obtenha ...

O Condicionamento Físico Apesar da importância da natação competitiva, a maior parte da população tem na prática da modalidade uma oportunidade para a melhora do condicionamento físico.Para a obtenção dos melhores resultados, entretanto, o professor deve ter em mente quais são os critérios de treinamento que devem ser alcançados pelo aluno. De qualquer maneira, nessa discussão, já partimos do pressuposto ...

Natação: prescrição do treinamento para a melhora do condicionamento físico de não atletas Nem todos os nossos alunos são aprendizes. E nem todos os nossos alunos são atletas, certo?Entre esses dois grupos de nadadores existe uma lacuna muito grande que precisa ser preenchida.São os nossos alunos que sabem nadar e não são atletas. Como não são atletas, não devemos tratá-los ...

Minha sugestão é que você utilize a distância de 400 m. Essa é uma distância que, se bem nadada, dará um excelente indicativo do condicionamento (potência) aeróbica do nadador. Somado a essa distância, e também dependendo do nível do nadador, talvez um teste 25 m e um de 50 m.  O teste 400 é um teste de referência. Mas dependendo ...