Como fazer a aplicação do treinamento nos modelos de periodização? A gente sabe que cada distância competitiva tem uma contribuição diferente dos sistemas aeróbico e anaeróbico. A contribuição energética para uma determinada distância competitiva não significa que eu tenho que …
O prof. Dr. Rodrigo Zacca participou do Natação de Base Brasil no dia 8 de agosto de 2020. O tema foi “Biophysical Evaluation of Age-Group Swimmers During a Training Season” Perdeu a apresentação?
Ela acontece quando o aluno chega no clube/escola de natação e entender que existe um programa na instituição. Ele sabe que existe um programa para cada nível de aprendizagem. Ele entende que está enquadrado em um determinado nível para benefício …
Para a organização das aulas de natação para adultos jovens e idosos nós podemos ter como referência a recomendação semanal da prática de atividade física para a saúde. Para a aptidão aeróbica, a sugestão é que seja feito pelo menos …
Algumas leituras e experiências que fiz recentemente me fizeram refletir ainda mais o quão difícil é essa missão de formar um atleta. Não me refiro somente a dar treino. Isso é relativamente fácil. Todos já devem ter ouvido falar que …
Hoje eu apresentarei um artigo que publicamos em 2019 no Journal of Human Kinetics com o título Monitoring Changes Over a Training Macrocycle in Regional Age-Group Swimmers. Esse artigo é de minha autoria e dos professores, Flávio Castro (da Universidade …
Introdução Muitas vezes se questiona a necessidade e aptidão dos alunos de natação em realizarem séries de potência aeróbica (end 3 ou A3) e séries de capacidade anaeróbica (An1 ou Vel1). Esses são estímulos muito comuns para nadadores competitivos, talvez …
Já pensou na possibilidade de participar do curso Natação: Avaliação Técnica e Aprendizagem e ainda ser sorteado para ganhar o livro Atividades Aquáticas: um olhar dirigido ao ensino? É isso mesmo! Todos os inscritos no curso participarão do sorteio e …
Treinamento da técnica na natação: quando fazer? Para aprendizagem ou aperfeiçoamento as séries de técnica deveriam ser feitas com o nadador descansado. Ou seja, no início da sessão. Ele fez o aquecimento e logo em seguida a parte de aprendizagem …
A DoubleH iniciou um programa de 3 semanas com oferta de diferentes cursos na área da educação física. O meu está confirmado para o dia 25 de agosto. Você já fez a sua inscrição? Sobre o curso A maioria dos …
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