Ensino da técnica da natação no TLP

A primeira coisa que nós precisamos entender é que o desempenho esportivo é multifatorial. E mais do que isso, o processo de formação de um atleta também. Esse é um processo complexo e que depende de fatores esportivos e não esportivos.

Dessa maneira, por mais que se reconheça a importância da técnica no desempenho esportivo, existem muitos outros fatores, diretos e indiretos, que farão o seu atleta chegar lá. E mais ainda, que o farão vencer.

Percebam que são muitos pontos que por vezes desconhecemos ou damos pouca importância – eu citarei alguns:

1. Apoio familiar: como a família percebe a participação do jovem no esporte? Essa participação tem importância no seio familiar ou é motivo de desaprovação e perda de tempo?
2. Condição financeira atual e retorno financeiro almejado: participar do esporte pode oportunizar retorno financeiro que está dentro das expectativas do jovem e da família? Percebam que isso é subjetivo é depende de cada caso. Ou mesmo que se venha a ganhar pouco a família tem condições financeiras de suporte ao jovem?
3. Gestão do esporte: como o clube, uma possível associação esportiva, a federação e a confederação organizam e gerenciam o esporte? Quais oportunidades são criadas aos nadadores e treinadores? A gestão é profissional e adequada ou amadora e prejudicial ao esporte?
4. Relevância social do esporte: como o esporte, e no nosso caso a natação, é reconhecida em nossa sociedade? É aquele esporte que muitos admiram e reconhecem como importante ou aquele que as pessoas não conseguem sequer pronunciar o nome? Uma criança pode querer fazer um esporte por ser popular ou, por outro lado, porque é pouco conhecido. Mas a tendência é que os esportes mais populares sejam vistos como mais importantes.

De qualquer maneira, apesar dessa característica multifatorial relacionada ao desempenho esportivo, não podemos negar a importância particular da técnica para o rendimento da natação. Veja o estudo do Latt et al. (2010).

O objetivo desse estudo foi analisar a relação entre o desempenho nos 100 m livre e alguns parâmetros biomecânicos, antropométricos e fisiológicos em nadadores adolescentes. Nesse sentido, 25 nadadores do sexo masculino, com idade média de 15,2 ± 1,9 anos, 5,6 ± 1,5 anos de treino e frequência de 5,6 ± 1,5 h de treino por semana foram avaliados.

O teste realizado foi o de 100 m em máxima velocidade em piscina de 25 m. Foi medido o consumo de oxigênio, velocidade de nado, frequência de braçada, comprimento de braçada e índice de braçada.

A concentração de lactato foi obtida antes e após o teste, no terceiro e quintos minutos para estimar a acumulação de lactato. O custo energético foi estimado a partir do consumo de oxigênio e pelo valor equivalente de energia do lactato sanguíneo.

A antropometria se baseou nas medidas de estatura, massa corporal e envergadura. A composição corporal foi medida por meio do DXA.

Os resultados indicaram que a variabilidade no desempenho nos 100 m livre pode ser explicado da seguinte maneira:

I – 90,3% por fatores biomecânicos (frequência, comprimento e índice de braçada);

II – 45,8% por fatores antropométricos;

III – 45,2% por parâmetros fisiológicos.

Isoladamente o IB foi o melhor preditor do desempenho, enquanto a envergadura e a acumulação do lactato foram os melhores preditores antropométrico e fisiológico – respectivamente.

Além disso, o IB e a FB, sozinhos, explicam cerca de 92,6% na variação do desempenho. Esses resultados confirmam a importância dos parâmetros técnicos de nado quando se pretende predizer o sucesso em jovens nadadores.

Outro estudo (Morais et al., 2013) traz resultados semelhantes. O objetivo foi desenvolver um modelo de equação estrutural para o desempenho de jovens nadadores tendo como base variáveis cinemáticas, antropométricas e hidrodinâmicas.

Foram avaliados 114 nadadores (73 meninos e 41 meninas com idade média de 12,3 ± 1,0 anos) para as seguintes variáveis:

I – desempenho nos 100 m livre;

II – índice de braçada;

III – variação na velocidade;

IV – comprimento de braçada;

V – resistência ativa;

VI – envergadura; e

VII – área de superfície da mão.

A variável que melhor se correlacionou com o desempenho foi, novamente, o índice de braçada (IB). As variáveis que podem melhor predizer o IB são a envergadura, o comprimento de braçada, a resistência ativa e a variação na velocidade. Entretanto, entre essas, a melhor preditora do índice de braçada é o comprimento de braçada.

Como conclusão do estudo se destaca a importância da técnica no desempenho e a relevância desse tipo de treinamento em nadadores jovens.

Tudo bem, já deve ter ficado claro para você a importância da técnica no desempenho dos nadadores. Mas o que é técnica e o que é técnica esportiva?

Podemos entender o termo “técnica” como a maneira ou forma utilizada para se realizar uma tarefa. Considerando os processos antigos utilizados pelo homem para a produção ou para a arte, cada indivíduo resolvia as suas necessidades a partir de “técnicas próprias” (Daolio, 2008).

Entretanto, com o desenvolvimento da ciência (em seu sentido mais amplo), esses diversos processos foram estudados e foi proposta a ideia de uma técnica adequada para a realização de uma tarefa – ou seja, am melhor maneira para se resolver um problema. Entretanto, por outro lado, a ciência estudou a técnica e retirou a sua singularidade, o seu estilo (Daolio, 2008).

E mais do que isso, as tarefas, foram racionalizadas, fragmentadas e especializadas. Ou seja, se propôs a existência da superioridade de uma técnica sobre uma outra.

Surgiu a ideia de um padrão que deveria ser alcançado por todos os indivíduos para a melhor execução de uma tarefa. Todos deveriam caber no mesmo pote ou caber no mesmo espaço. Todos devem fazer o “mesmo movimento” para se chegar ao “mesmo lugar”.

Trazendo essa reflexão para dentro do esporte, se tem a ideia quase que universal de que a técnica é a única forma de manifestação do movimento tido como aceitável. Todo o nosso empenho dever ser em padronizar; aproximar o movimento que o nosso atleta faz com aquele que a ciência indica.

A partir disso são propostos os exercícios de aprendizagem; os educativos. Nesses educativos o movimento, o nado completo, é reduzido, fragmentado e mecanizado a partir da racionalização do processo de aprendizagem (Daolio, 2008).

Eu entendo que essa é uma discussão complexa e parece que até um pouco sem sentido. Eu acabei de falar sobre a importância da técnica para o desempenho na natação e agora estou defendendo a ideia de que a técnica parece ser algo prejudicial e que “limita a possibilidade de movimento”.

Entenda, dependendo de como você compreende e conduz esse processo, pode ser que sim.

Eu entendo, então, que devemos reconhecer a importância da técnica, do processo descoberto pela ciência sobre a “maneira mais adequada” de se movimentar na água.

Mas eu gostaria que vocês também entendessem que as pessoas são diferentes. Assim, é o indivíduo que precisa se adequar a técnica ou a técnica que precisa se ajustar as características do indivíduo?

Os movimentos técnicos tidos como referência foram propostos a partir de modelos adultos de atletas de elevado desempenho, e no nosso caso, de outras áreas correlatas (Knudson e Morrison, 2001).

Mas a ciência lida com a média, com o que é mais comum. E dentro desse entendimento do que é correto “na média” existe o desvio padrão – que é a variação mais comum a partir da média.

Entenda, dessa maneira, que não deve existir a perseguição a técnica perfeita, ao movimento único existente. Uma proposta muito interessante encontrada na literatura (Knudson e Morrison, 2001) é a de entendermos a técnica dentro de um espectro mais amplo do movimento considerado como correto. Nesse sentido, chegaríamos à proposta do estilo.

Perceba que o estilo não é a permissão para o movimento inadequado, mas o entendimento das particularidades do sujeito na busca do que é o ideal para ele. O ideal para ele nadar melhor e mais rápido – se esse for o caso.