Na hora de estruturar uma periodização – de planejar o treinamento, eu tenho que julgar quais são as necessidades da modalidade e às necessidades do meu atleta/aluno. Ou seja, preciso fazer a individualização da periodização. Nesse momento eu vou entender que …
Algumas leituras e experiências que fiz recentemente me fizeram refletir ainda mais o quão difícil é essa missão de formar um atleta. Não me refiro somente a dar treino. Isso é relativamente fácil. Todos já devem ter ouvido falar que …
Introdução Muitas vezes se questiona a necessidade e aptidão dos alunos de natação em realizarem séries de potência aeróbica (end 3 ou A3) e séries de capacidade anaeróbica (An1 ou Vel1). Esses são estímulos muito comuns para nadadores competitivos, talvez …
Qual é a importância da técnica no desempenho de jovens nadadores? Não há dúvidas de que o adequado desempenho esportivo é fruto do inter-relacionamento de muitas variáveis. Nos jovens, além disso, deve-se levar em consideração fatores relacionados ao crescimento, desenvolvimento …
Se você oferece aos nadadores recuperação ativa após um estímulo anaeróbico, você tem o benefício de estimular o metabolismo aeróbico para remover os subprodutos do metabolismo anaeróbico. Mas por outro, tem a tendência em estimular mais a condição aeróbica do …
Hoje, dia 29 de julho, na hora do almoço, espero por você para conversarmos sobre os efeitos do treinamento no comportamento fisiológico, cinemático e de desempenho de nadadores jovens. Você pode obter o material da apresentação e o artigo clicando …
Se você se interessa por esportes aquáticos não pode perder a oportunidade dos cursos que estão no site. São quatro cursos gratuitos com direito a certificado ao final. Seminário de Ciências dos Esportes Aquáticos – 2019 O evento organizado pelo Grupo …
Na próxima quarta-feira, dia 29 de julho, eu participarei do Programa en Movimento – com transmissão ao vivo pelo YouTube. Essa é uma ação da Escola de Educação Física e Desportos da Universidade da Costa Rica – que por coincidência …
O meu objetivo com esse podcast é compartillhar com você a segunda live que eu apresentei aos estudantes e professores que participaram do curso de Periodização do Treinamento Esportivo que está no meu site. Depois que você ouvir esse podcast, …
O nadador deve ser corresponsável pelo processo de treinamento. Isso eu sempre fiz com os meus alunos e com os meus atletas. O resultado do treino depende daquilo que eu faço (prescrevo) e daquilo que o atleta faz. Eu não …
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