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Se você oferece aos nadadores recuperação ativa após um estímulo anaeróbico, você tem o benefício de estimular o metabolismo aeróbico para remover os subprodutos do metabolismo anaeróbico. Mas por outro, tem a tendência em estimular mais a condição aeróbica do que a anaeróbica.  Para o desenvolvimento da condição anaeróbica, o ideal seria eu oferecer um estímulo máximo e depois descanso ...

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