Imagina que você acabou de entrar no curso de educação física. Você tem alguns professores, que são mestres e doutores. Você dá uma certa importância a isso, mas na verdade não sabe muito bem o que significa. Você segue sua …
Existem algumas críticas aos modelos de periodização. Isso daria muitas páginas para leitura. Uma das principais críticas é justamente sobre a capacidade de adaptação dos indivíduos aos estímulos de treinamento. A gente tem um princípio do treinamento, que todo mundo …
Essa semana eu fiz uma live no curso de Periodização do Treinamento Esportivo que está no meu site. Alunos e professores matriculados no curso me enviaram algumas perguntas e considerações para que eu pudesse discutir. Foi muito interessante. Eu prometi …
Quando iniciamos o nosso curso de graduação em educação física não temos a noção das possibilidades dos caminhos que podemos seguir. Um dos caminhos que é o mais desconhecido é o da vida acadêmica. É comum o aluno se formar …
Em muitos clubes de natação nós temos aquele padrão de aula de 60 minutos com frequência de três encontros semanais. Muitas vezes, apesar dos alunos não serem atletas, participam de eventos que são considerados competições. Assim, a gente precisa preparar …
Existem dois principais modelos de periodização. O Modelo de Periodização Tradicional é o modelo mais antigo. Ele foi proposto mais ou menos na década de 60 e tem como características principais a ideia de se treinar para competir – o …
Periodização do Treinamento para atletas de elevado desempenho. Eu já vi muitos treinadores, bons treinadores, que planejam os seus treinos. Mas isso não significa necessariamente que esse treino é periodizado. Um treino periodizado é planejado. Mas um treino planejado, não …
No dia 1 de julho, das 18:30h às 19:30h, todos os inscritos no curso de Treinamento Esportivo estarão em uma LIVE comigo para conversamos sobre Treinamento Esportivo. Eu tive um professor, durante a minha graduação, que apesar de ser um …
Quando comecei a trabalhar com natação logo percebi a importância do planejamento das minhas aulas. Mas antes mesmo de começar a dar treino, me debrucei sobre assuntos relacionados ao treinamento e a periodização. Depois, com a aplicação e vivência desses …