Se você está inscrito no Curso de Periodização do Treinamento Esportivo conseguirá baixar a planilha de Periodização que montei na live do dia 15 de julho. Vá até o dia da live e baixe a planilha em excel. Mas lembre-se …
Treinamento esportivo na natação Hoje eu apresentarei para vocês uma live que eu tive com o prof. Caio Gracco. Nós tivemos uma conversa bem descontraída sobre treinamento esportivo na natação.
Da graduação ao doutorado: desvendando o processo. Hoje eu vou apresentar para vocês um bate papo que eu tive com a professora Francine Caetano, minha colega na Escola de Educação Física e Desportos da UFRJ. Nosso tema é “da graduação …
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É possível periodizar o treino de indivíduos não atletas? Lógico! O que o professor tem que lembrar é que quanto menor a frequência de treinos semanais, mais tempo ele vai precisar para desenvolver algumas capacidades motoras. Então talvez esse seja …
Imagina que você acabou de entrar no curso de educação física. Você tem alguns professores, que são mestres e doutores. Você dá uma certa importância a isso, mas na verdade não sabe muito bem o que significa. Você segue sua …
Existem algumas críticas aos modelos de periodização. Isso daria muitas páginas para leitura. Uma das principais críticas é justamente sobre a capacidade de adaptação dos indivíduos aos estímulos de treinamento. A gente tem um princípio do treinamento, que todo mundo …
Essa semana eu fiz uma live no curso de Periodização do Treinamento Esportivo que está no meu site. Alunos e professores matriculados no curso me enviaram algumas perguntas e considerações para que eu pudesse discutir. Foi muito interessante. Eu prometi …
Quando iniciamos o nosso curso de graduação em educação física não temos a noção das possibilidades dos caminhos que podemos seguir. Um dos caminhos que é o mais desconhecido é o da vida acadêmica. É comum o aluno se formar …
Em muitos clubes de natação nós temos aquele padrão de aula de 60 minutos com frequência de três encontros semanais. Muitas vezes, apesar dos alunos não serem atletas, participam de eventos que são considerados competições. Assim, a gente precisa preparar …