Treinamento e periodização esportiva – vídeo 8
Vídeo 8 disponível!
Neste vídeo eu discuto sobre a competição alvo, o tempo disponível para treinamento, as características da modalidade esportiva e do atleta, a importância de se conhecer os modelos de periodização, a ordenação dos estímulos em uma sessão e semana de treinamento.