Ficou disponível ontem a nossa última publicação sobre avaliação técnica do nado crawl para iniciantes. O título do artigo é “Crawl technique observation sheet for beginning swimmers: an evaluation proposal for swimming teacher” e foi publicado na Revista Motriz. O …
Por que a avaliação do atleta é importante para montar uma melhor periodização? Quando a gente vai periodizar o treino de um atleta a gente precisa saber quais são seus pontos positivos e negativos. Quais são as suas necessidades e …
Minha sugestão é que você utilize a distância de 400 m. Essa é uma distância que, se bem nadada, dará um excelente indicativo do condicionamento (potência) aeróbica do nadador. Somado a essa distância, e também dependendo do nível do nadador, …
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