Ensino e Aperfeiçoamento dos Nados
Introdução
Existem diversas abordagens para guiar o desenvolvimento dos alunos nas aulas de natação. A mais comum é dividir o processo em etapas de aprendizagem e aperfeiçoamento. No entanto, o que exatamente ensinamos em cada fase, e como distinguimos uma da outra? Este texto abordará essas questões em profundidade.
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Objetivo
Diferenciar as responsabilidades e o foco do professor em cada fase do ensino da natação, desde o ensino dos fundamentos até o aperfeiçoamento técnico.
Parte 1: A Aprendizagem
- Conceito de Aprendizagem: aprender é um processo que leva tempo e envolve experimentação, estudo e observação. Para o aluno, isso significa modificar suas habilidades motoras e cognitivas em resposta à prática. O papel do professor é criar oportunidades de experimentação e observação de qualidade, para que o aluno adquira habilidades que irão compor sua técnica de nado.
- Conteúdos de Ensino dos Nados: dividimos o ensino em conteúdos específicos que formam os nados, como saída, nado, virada e chegada. Estes conteúdos incluem:
- Pernada (posição corporal e respiração geral)
- Braçada (posição corporal e respiração geral)
- Coordenação entre braço e perna
- Respiração específica
- Coordenação completa do nado
- Nado completo
- Para a saída de bloco, trabalhamos conteúdos como: entrada na água, deslize, ondulação/filipina e retorno ao nado.
- Na virada, focamos no giro, aproximação, impulso e transição para o nado.
- Para a chegada, abordamos o toque na parede e a aproximação final.
Essa abordagem garante uma progressão lógica e adequada para o aluno e deve ser utilizada durante todo o processo de aprendizagem.
- Estratégias de Ensino na Aprendizagem: devemos nos preocupar em como passar as instruções de forma clara e em como nos posicionarmos estrategicamente, para que todos os alunos possam nos ver e ouvir, maximizando o aprendizado. Além disso, entender a importância da demonstração e da comunicação com os alunos para esclarecer dúvidas e ajustar o que está sendo executado.
- Discussão sobre Educativos: é importante entender a função dos educativos na aprendizagem e como alguns educativos podem levar a erros quando mal aplicados ou orientados. Pense em exemplos da sua prática que podem induzir o aluno a um movimento incorreto, sabendo como propor atividades que realmente ajudem o aluno a alcançar uma técnica correta.
- Ensino de AMA vs. Ensino dos Nados: é claro para você a diferença entre o ensino das habilidades motoras aquáticas (AMA) e dos nados formais? Isso é muito importante. Além disso, saiba como conduzir uma transição gradual entre essas etapas para que o aluno aprenda cada habilidade no momento apropriado.
Parte 2: O Aperfeiçoamento
- Conceito de Aperfeiçoamento: o aperfeiçoamento é uma fase de refinamento, que busca melhorar a eficiência e a execução técnica dos movimentos adquiridos. É uma busca pela especialização, onde o aluno vai aperfeiçoando o conjunto de habilidades que compõem o nado completo – que foram adquiridas na etapa de aprendizagem.
- Conteúdos do Aperfeiçoamento (Prática Avançada): no aperfeiçoamento, passamos a focar na execução do movimento completo – diferentemente do que acontece na etapa de aprendizagem. A ideia é que na fase de aperfeiçoamento o aluno execute o nado completo com qualidade, aperfeiçoando detalhes que impactam na sua eficiência. Sempre, ou quase sempre, a partir do próprio nado completo.
- Foco no Movimento Completo: diferente da fase de aprendizagem, no aperfeiçoamento buscamos identificar possíveis falhas e ajustar a execução no contexto do nado completo, para que o aluno possa nadar de forma coordenada e eficiente. Aqui, enfatizamos a importância de ajustar as técnicas com base nas capacidades individuais dos alunos, respeitando suas limitações.
Parte 3: A Importância da Repetição
- Estratégias de Repetição: a prática constante é fundamental tanto na aprendizagem quanto no aperfeiçoamento. Aqui eu te explico três formas de organizar a repetição:
- Prática em blocos (constante): um exercício é repetido várias vezes antes de mudar para um próximo. Essa proposta parece ser a mais adequada para alguns ganhos imediatos (mas momentâneos).
- Prática seriada (sequencial): uma sequência de exercícios é repetida com variações.
- Prática aleatória (variada): os exercícios são realizados em ordem aleatória, promovendo maior a adaptação a prática e retenção a longo prazo (parece ser uma proposta mais adequada as nossas aulas).
- Qualidade na Repetição: mais importante do que a quantidade é a qualidade da repetição. Cada execução deve contribuir para o avanço do aluno, criando uma base sólida para as próximas etapas.
Parte 4: Tipos de Feedback
- Feedback Intrínseco e Extrínseco: entenda sobre os dois tipos de feedback:
- Intrínseco: é a percepção do próprio nadador sobre o movimento, utilizando sensações corporais e ajustando o que sente com o que está sendo executado.
- Extrínseco (aumentado): vem do professor e pode incluir feedback verbal, visual ou cinestésico, ajudando o nadador a entender o que precisa ser corrigido para melhorar.
- Conhecimento de Performance vs. Conhecimento de Resultado: o feedback extrínseco pode ser direcionado para a performance (o processo do movimento) ou para o resultado (resultado da tarefa; consequência do movimento). Esses dois enfoques oferecem ao aluno informações essenciais para se ajustar e aprimorar.
- Princípios para um Feedback Eficiente: como estratégias, pense em ser oportuno, específico e positivo, com o objetivo de maximizar o entendimento e a motivação do aluno.
Conclusão
Este texto discutiu de forma breve, algumas estratégias para transformar o ensino e o aperfeiçoamento da natação em um processo estruturado, eficaz e motivador, proporcionando aos professores ferramentas para guiar seus alunos a uma aprendizagem de qualidade e, posteriormente, à especialização no nado.
Mais uma vez fica o convite para você fazer parte da minha comunidade no YouTube, ter acesso ao meu curso e a diversos outros vídeos exclusivos.
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