Como já discutido anteriormente, a própria necessidade do esporte fez com que treinadores, atletas e cientistas pensassem em um novo modelo de periodização. Para eles, o Modelo Tradicional já não atendia por completo suas necessidades (1). Uma das principais características do Modelo Contemporâneo é a possibilidade de obtenção de vários picos com ótimo desempenho durante a temporada. Issurin (1) expõe ...
Leia mais »TOP – Treinamento Esportivo
Periodização: algumas alternativas
Na última matéria que escrevi sobre os modelos de periodização citei que, por diversos motivos, começaram a surgir algumas críticas a Metodologia Tradicional de periodização no treinamento dos atletas de elite. Inicialmente tentou-se reformar essa metodologia. Entre essas críticas pode-se citar a oferta simultânea de vários estímulos de treino para o desenvolvimento de várias capacidades (o que pode acarretar em ...
Leia mais »O controle da carga de treinamento no macrociclo
Carga de Treinamento O controle da carga de treinamento é uma das tarefas mais difíceis do treinador. Muitas vezes, mesmo com a ajuda de processos mais objetivos de testagem, tomar uma decisão não é tarefa fácil. E a periodização está intimamente ligada a esse processo. Quando planejamos uma periodização, antes mesmo da primeira sessão de treinamento, podemos ter a sensação ...
Leia mais »Periodização Tradicional: possíveis conflitos
Introdução Na última notícia publicada apresentei as principais características da Metodologia Tradicional de Periodização. Para maiores esclarecimentos seria interessante uma leitura mais aprofundada sobre o assunto, obtendo inclusive, as sugestões de leitura indicadas. A leitura de hoje trará a tona alguns dos possíveis conflitos teóricos presentes na Metodologia Tradicional. São estes conflitos que teriam ocasionado propostas mais novas de periodização. ...
Leia mais »Modelo Tradicional de Periodização
Introdução Na última matéria publicada sobre a periodização do treinamento esportivo fiz um breve resumo histórico sobre os modelos de periodização. Deve ter ficado claro que existem basicamente dois modelos – se é que podemos chamar assim. De um lado o Modelo Tradicional, baseado principalmente nas propostas de Matveyev e do outro os modelos chamados de contemporâneos. Os modelos de ...
Leia mais »Periodização do treinamento – primeira conversa
O Modelo de Periodização Tradicional Um dos primeiros pontos que deve-se levar em consideração é que a teoria tradicional do treinamento desportivo que se conhece hoje foi proposta a cerca de 50 anos atrás (1960). Além disso, é sensato afirmar que os conhecimentos da época eram limitados até mesmo para algumas afirmações que foram feitas (ISSURIN, 2010). Deve-se considerar ainda ...
Leia mais »Desempenho esportivo e treinamento a longo prazo
Acreditamos pouco na ciência ou desconhecemos alguns de seus conceitos? Será que ainda acreditamos que na prática a teoria é outra? O que precisamos fazer para que o Brasil se torne uma potência olímpica? Levando em consideração que precisamos de uma grande base de crianças e jovens na base da pirâmide, por que ainda não temos este quantitativo? Acho que ...
Leia mais »A difícil missão de formar atletas
Curso de Iniciação Esportiva e Valores Olímpicos (CIEVO), promovido pelo Instituto Olímpico Brasileiro (IOB), do Comitê Olímpico do Brasil (COB) – Modalidade Natação Na foto, o atleta Douglas Felizardo de Andrade do Clube de Regadas do Flamengo durante exercício 3.8 Nado Crawl: saída de bloco e saída para o nado, exercício 2, na piscina do Centro de Treinamento Time Brasil , no ...
Leia mais »Síndrome do Overtraining
Mesmo que seus atletas nunca tenham passado por um quadro de excesso de treinamento, possivelmente você, treinador, já leu algo sobre a Síndrome do Overtraining (Síndrome do Sobretreinamento). A Revista Go Outside do mês de julho (ed. 120, julho 2015) apresenta uma longa matéria sobre a temática. Vale a leitura. Apresentarei abaixo alguns pontos que achei importantes. Ao final indicarei ...
Leia mais »Avaliação do rendimento esportivo
A participação dos atletas nas atividades de treinamento é muito importante. Algumas destas atividades costumam ser chamadas de clínicas. É neste momento que os atletas e comissão técnica se reúnem para realizar diversos testes de desempenho, treinamento específicos, palestras e explicação do programa de treino. Nesse momento é possível avaliar o rendimento esportivo. Com os resultados obtidos e uma avaliação ...
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