Artigo Publicado

Monitoring Changes Over a Training Macrocycle in Regional Age‐Group Swimmers

Publicamos este estudo no Journal of Human Kinetics em setembro de 2019.

O seu objetivo foi analisar as alterações fisiológicas, cinemáticas e de desempenho induzidas pelo programa de treinamento em atletas regionais.

O macrociclo de treinamento teve duração de 15 semanas e as medidas foram tomadas nas semanas 2, 4, 9 e 12 – por serem consideradas pontos chave das mudanças de estímulo na periodização.

O teste realizado como padrão foi o de 4×50 m crawl em máxima velocidade com descanso de 10 s entre as repetições.

Ao final do teste foi medida a frequência cardíaca e a concentração de lactato no terceiro, quinto e sétimo minutos.

A frequência e o comprimento de braçada foram medidos a cada repetição.

O estudo completo pode ser obtido clicando aqui.

Acompanhe a apresentação desse artigo no meu Podcast, clicando aqui.