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O Período de Transição é marcante no modelo de periodização tradicional. Ele tem a finalidade de oferecer uma recuperação entre dois macrociclos. Só para ficar fácil de entender, ele poderia ser considerado como o período de férias que temos depois de 12 meses de trabalho. A transição é importante porque oportuniza uma recuperação física e emocional relacionada ao treinamento. Ela ...

O uso do período de transição é marcante no modelo de periodização Tradicional. A sua finalidade é oferecer uma recuperação entre 2 macrociclos. Para ficar fácil de entender, é como se nós pensássemos nas férias que as pessoas têm direito depois de 12 meses de trabalho.  A Transição é importante para uma recuperação física, emocional – dá vontade de treinar ...