O treinador de natação e a periodização do treinamento esportivo – parte 2
O curso O Treinador de Natação e a Periodização do Treinamento Esportivo – parte 2 é uma continuação dos temas discutidos na parte 1 do curso que tem o mesmo nome. Os temas discutidos no curso são determinantes para uma …
Visão geral
O curso O Treinador de Natação e a Periodização do Treinamento Esportivo – parte 2 é uma continuação dos temas discutidos na parte 1 do curso que tem o mesmo nome.
Os temas discutidos no curso são determinantes para uma atuação mais consciente do treinador de natação, independentemente do seu nível de atuação.
O curso é dividido em quatro unidades:
Unidade 1 – O Modelo de Periodização em Blocos
- Conceitos teóricos
- Ciclos de preparação
- Montagem do ciclo
- Críticas e limitações
- Artigo sobre o tema
Unidade 2 – A Fase de Polimento
- O que é polimento
- Objetivo do polimento
- Modelos de polimento
- Artigo sobre o tema
Unidade 3 – Monitoramento da Carga de Treinamento na Periodização
- O conceito de carga de treinamento
- Por que monitorar o treinamento
- Quantificação e monitoramento
- Artigo sobre o tema
Unidade 4 – Força Muscular: treinamento e periodização no esporte
- Força muscular e o esporte
- Curva força-tempo e força-velocidade
- O treinamento da força muscular na natação/esporte
- Artigo sobre o tema
Currículo
Currículo
- 8 Sections
- 36 Lessons
- 24 semanas
- 1. Conhecendo do seu curso 🥰1
- 2. Fórum de Discussão e Aprendizagem 📖1
- 3. Unidade 1 - O Modelo de Periodização em Blocos 👨🏻💻🎞Nessa unidade você conhecerá as principais características e conceitos teóricos do Modelo de Periodização em Blocos para que possa utilizá-lo de maneira adequada.7
- 4. Unidade 2 - A Fase de Polimento 👨🏻💻🎞Nessa unidade você saberá o que é Polimento, sua importância no processo de preparação e como realizá-lo.6
- 5. Unidade 3 - Monitoramento da Carga de Treinamento na Periodização 👨🏻💻🎞Nessa unidade você entenderá a importância do monitoramento do treinamento e algumas ferramentas propostas na literatura com esse propósito.7
- 6. Unidade 4 - Força Muscular: treinamento e periodização no esporte 👨🏻💻🎞Nessa unidade você saberá como periodizar o treinamento da força muscular de forma adequada.7
- 7. Material Complementar 🎞Aqui estão listados um conjunto de materiais complementares que contribuirão com o seu melhor entendimento do material do curso.6
- 8. Finalizando o seu Curso 🥰 🤜🏼🤛🏼1
Instrutor
Público-alvo
- Para quem é o curso? • Esse curso foi organizado para estudantes e professores de educação física que trabalham ou tem interesse na área da natação e do treinamento esportivo. • O nível de conhecimento exigido é o intermediário. Caso você seja iniciante, sugiro que faça primeiro o curso gratuito de Introdução ao Treinamento Esportivo. • Apesar da discussão ser específica para o treinamento da natação (piscina e águas abertas), o conhecimento adquirido também pode ser utilizado para outras modalidades esportivas.
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Detalhes do Curso
- Leituras 36
- Quiz 0
- Duração 24 semanas
- Nível de Habilidade Intermediário
- Linguagem Inglês
- Alunos 20
- Certificado Sim
- Critérios de avaliação Sim